Quels sont les meilleurs conseils de beauté ayurvédiques?
Les conseils de beauté ayurvédiques circulent depuis des siècles, combinant la connaissance d’une bonne nutrition avec des traitements topiques naturels pour aider à tonifier et éclaircir la peau ainsi qu’à renforcer et éclaircir les cheveux. Comme les conseils de beauté ayurvédiques utilisent la sagesse des aliments et des herbes, ils aident à la détoxification du système interne et de la peau pour aider à apporter beauté et santé de l’extérieur comme de l’intérieur. Des ingrédients tels que l’hamamélis, le miel et le lait cru sont populaires parmi les remèdes de soins de la peau enseignés dans les cercles de beauté ayurvédiques, et sont censés aider à réduire les rides et à éclaircir et clarifier la peau. Les teintures de fruits et de plantes peuvent également être utilisées pour nourrir et éclaircir les cheveux.
le rôle de la nutrition sur la beauté
L’un des conseils de beauté ayurvédiques les plus importants concerne la bonne nutrition, car des graisses, des vitamines et des minéraux appropriés sont essentiels pour la réparation et la construction du collagène et pour la détoxification du corps. Si une personne ne mange pas assez de crudités, de fruits et de sources de protéines et de graisses de haute qualité, comme les produits laitiers frais et le poisson, le corps ne peut pas puiser dans les éléments de base essentiels pour promouvoir la beauté. Boire des tisanes, comme le curcuma et la cannelle, est également un bon moyen d’augmenter la consommation d’antioxydants qui aident à combattre les radicaux libres et le processus de vieillissement. Les traitements de beauté ayurvédiques reposent sur une bonne base nutritionnelle afin que les autres remèdes topiques puissent fonctionner au maximum de leur potentiel.
Recettes ayurvédiques pour la peau.
De nombreuses recettes ayurvédiques pour la peau recommandent de baigner la peau dans du lait cru et du miel pour aider à nettoyer les pores. Un tonique à base d’eau de rose, d’hamamélis et de citron vert placé sur le visage aiderait à détoxifier et à nettoyer la peau pendant la nuit. Pour un masque facial, de nombreux conseils de beauté ayurvédiques conseillent d’utiliser du basilic et du miel pour aider à nettoyer et à nourrir la peau. Le basilic est un antiseptique puissant utilisé dans de nombreux remèdes de beauté holistiques pour aider à combattre et à prévenir la croissance de micro-organismes et de bactéries sur la peau.
Soins capillaire au jus de citron et de thé à la camomille.
L’application de jus de citron et de thé à la camomille sur les cheveux clairs éclaircit encore plus les cheveux, ou favorise les mèches claires chez les personnes aux cheveux foncés. La groseille à maquereau indienne contribuerait à renforcer les cheveux grâce à sa teneur élevée en vitamine C et en antioxydants. La réduction du stress est un autre conseil de beauté holistique et ayurvédique important, car cela peut aider à retarder le vieillissement prématuré. L’augmentation de l’exercice physique peut également favoriser la circulation du sang vers la peau, et aider à augmenter l’hormone de croissance qui peut combattre les rides et promouvoir la beauté. Voir également le rôle de l’amande d’abricot sur notre santé.