Les légumes, les fruits et les viandes apportent plus à votre santé lorsqu’ils sont frais. Si vous voulez profiter des bienfaits que les produits confèrent, consommez les frais. Autrement dit, quelques heures après la récolte. Cela parait difficile mais c’est tout à fait faisable. Découvrez ci-dessous nos conseils pour manger des produits sains.
