Quel smoothie pour une peau éclatante ?

Les smoothies sont pleins en vitamines. La différence entre les smoothies et les jus est qu’on garde le fruit ou le légume entier pour faire un smoothie. Pour le jus on doit enlever sa peau et en enlevant la peau, on perd de vitamines et des minéraux importants de fruit ou de légume.

Nous avons trouvé quelques recettes pour faire des smoothies qui sont très bénéfiques pour la peau.

 

 

  • Un smoothie pour détoxifier la peau. Ce smoothie peut détoxifier l’organisme et la peau. Il est très important de détoxifier la peau régulièrement pour avoir une peau saine.

Pour le faire vous avez besoin de :

 

  • 50 g du chocolat noir
  • Une banane
  • Des graines de chia

La banane et le chocolat sont des antioxydants puissants qui luttent contre les radicaux libres. Les graines de chia peuvent détoxifier votre peau.

C’est un smoothie très délicieux et très saine qui peut changer les sucres raffinés qui causent d’acné.

 

  • Un smoothie vert contre l’acné. Les fruits et des légumes verts sont riches en fibres, en vitamines, en minéraux, en chlorophylle et en protéines.

Pour faire un smoothie vert contre l’acné, vous avez besoin de :

 

  • ½ ananas
  • 2 bananes
  • Des amandes
  • 2 cuillères à thé de Sirop d’Agave
  • 4 Fanes de Betteraves

Il est mieux de le consommer le matin, pour avoir les meilleurs résultats. Vous devez le consommer au moins une fois par semaine.

 

  • Un smoothie pour booster l’énergie. Il est très difficile de se réveiller le matin. Le premier chose que vous faites est que vous prenez une douche ou vous buvez du café. Ou même les deux. Oui la douche peut nous aider de se réveiller, mais ce n’est pas suffisant. Pour commencer le jour sainement, vous pouvez faire ce smoothie qui va booster votre énergie. Pour le faire vous avez besoin de :
  • Orange sanguine
  • Kiwi
  • Pomme
  • Fruit de la passion

Mm c’est vraiment un smoothie très délicieux pour commencer le jour.

 

Comme le jus est très sucré, le smoothie est une meilleure idée. Mais, vous ne devez pas cesser manger des fruits et des légumes. Les fruits et des légumes entières sont les meilleurs pour notre santé.