Les bienfaits de la vitamine B5

Notre organisme a besoin des vitamines pour fonctionner proprement. Nous pouvons consommer des vitamines et de les mettre directement sur la peau et sur les cheveux.

La vitamine la plus important pour la peau et les cheveux est la vitamine B. Cette vitamine est divisée aux plusieurs grouppes : B1, B5, B8, B9, B12…

La vitamine B5 est la vitamine pour la peau. Vous pouvez aussi la trouvez sous le nom d’acide pantothénique ou la vitamine antistress.

Vous pouvez remédier des acnés, pousser les cheveux et pousser les ongles avec cette vitamine.

 

 

  1. Remédier des acnés. Parce que les acnés posent un très grand problème aux jeunes, la solution que nous proposons et d’utiliser la vitamine B5.

La vitamine B5 peut être trouvée dans la pharmacie en pilules ou en capsules. Quand consommée, sa fonction est de réduire le stress. On sait que les acnés parfois sont causés par le stress.

La dose nécessaire est 5 mg par jour pour un adulte.

Il y a aussi des crèmes et des toniques pour le visage qui contiennent de la vitamine B5 et qui remédient les acnés. Sinon, vous pouvez mettre la vitamine B5 dans votre crème de nuit.

 

  1. La vitamine B5 réduit l’huile sur la peau. La vitamine B5 réduit l’huile sur la peau et peut prévenir la création d’extra sébum. Peut être utilisée par les personnes qui ont une peau grasse ou mixité. Vous pouvez la mettre sur le cuir chevelu aussi pour réduire l’huile que votre peau produise.

 

  1. La vitamine B5 pour pousser les cheveux. La vitamine B5 peut être trouvée dans la levure de bière, l’avocat, le soja, le lait, le jaune d’œuf, les lentilles etc.

Il est recommandé de la consumer au moins une fois par jour, mais si vous souhaitez désespérément pousser vos cheveux, nous avons trouvé une recette maison :

 

  • Ingrédients :

 

  • Shampooing bio aux orties
  • 2 ampoules de B5
  • 2 ampoules de B6
  • 2 ampoules de B9
  • 2 ampoules de B12
  • 2 gouttes de panthénol

Vous seulement renverser les ampoules dans le shampooing et vous secouez la bouteille.