L’effet du sport sur la peau

 

Le sport améliore l’humeur et la fonction du système cardio – vasculaire et rajeunit la peau.

Du l’autre côté, la vie active peut provoquer d’acné si vous ne prenez pas du soin propre avant aller faire des exercices. Pour éviter d’acné il faut éviter de se maquiller avant aller aux gym et il faut nettoyer la peau après. Apart de cela, le sport a beaucoup de bienfaits sur la peau.

 

 

  • La transpiration détoxifie la peau. Pour avoir une peau saine, il est très important de la détoxifier. La transpiration détoxifie non seulement la peau, mais l’organisme entier aussi. Toutes les toxines sont libérées et l’organisme peut fonctionner proprement. Il est très important que la peau transpire comme les pores ouvrent. Eviter d’utiliser des antiperspirants et du maquillage qui bloquent les pores. Il suffit de mettre une petite quantité de votre crème de jour.

 

  • Un système cardio – vasculaire sain pour rajeunir la peau. Le sport améliore la fonctionne du système – cardiovasculaire, donc la circulation et la microcirculation sont améliorées. La microcirculation est très importante pour avoir une peau saine. Si la microcirculation est améliorée, l’élasticité de la peau est aussi améliorée. L’élasticité est importante pour avoir une peau ferme sur le visage. Avec d’autres mots, le sport a un effet anti – âge sur la peau.

 

  • Faire du sport pour avoir une peau éclatante. Le sport embellit la peau. Pendant une activité sportive, le corps obtient du l’oxygène. L’oxygène est très important pour le bon fonctionnement de la peau. Si la peau manque d’oxygène, elle va être grise et sèche. L’oxygène régénère les cellules de la peau. Pourquoi aller faire des traitements facials chers, quand vous pouvez faire des exercices pour obtenir la quantité d’oxygène nécessaire.

 

  • Rafraichissez la peau - le sport contre l’insomnie. La vie active vous permet de trouver le sommeil. On sait déjà que le sommeil est très important pour avoir une peau éclatante. Le sommeil renouvelle la peau. Il est recommandé de dormir pour environ 8 heures pour avoir une peau éclatante. Donc, le sport rafraichisse la peau.

 

N’oubliez pas de nettoyer la peau après l’activité physique.