Comment contrôler l’excès de sébum ?

Les points noirs, les boutons et l’acné sont causés par le stress, la pollution, les produits cosmétiques, la mauvaise alimentation et très souvent par l’excès de sébum.

Il est important de maintenir et de contrôler la quantité suffisant de sébum sur le visage, parce que l’excès de sébum et le manque de sébum peut résulter avec une apparition d’acnés, des points noirs et des boutons.

 

 

  • Eviter les aliments raffinés. Selon une étude, il faut éviter tous les aliments raffinés pour avoir une peau sans acnés. Le sucre raffiné est très vite absorbé par le sang. Cela augment rapidement les hormones qui sont responsables pour la production de sébum qui est parfois responsable pour la production d’acné. Parce que cette procédure dure très court et finisse très vite, la peau produise plus de sébum qu’elle a besoin.

 

  • Donc quoi manger pour éviter une apparition des acnés ? Il y a des aliments qu’il faut éviter, mais il y a des aliments qui font du bien pour votre peau. Parce que la peau est l’organe la plus grande, comme tous les autres organes elle a besoin de vitamines. Vous devez manger les aliments riches en vitamine C, B, D, E et A. Ceux sont les vitamines essentielles pour nourrir, hydrater, renforcer la peau et pour contrôler l’excès du sébum sans avoir des effets négatifs.

 

  • Consulter un dermatologue et faire attention aux produits cosmétiques. Oui l’acné, les points noirs et les boutons sont très ennuyants, on le sait. Nous comprenons qu’ils sont un problème grave pour beaucoup des personnes et cela est pourquoi vous utilisez des toniques et des masques qui ne sont pas compatibles avec votre peau et pire encore, vous essayez à enlever les points noirs. Vous risquez d’augmenter la production de sébum et d’avoir des cicatrices pour la vie.

Il faut lire bien ce qui est marqué sur les produits cosmétiques et il faut savoir comment vous devez les utiliser. Il y a des masques noirs et des pinceaux pour vous aider avec la lutte contre les points noirs et l’acné. Vous devez aussi consulter un dermatologue pour être sûr que vous êtes sur le bon chemin.